La Cabane, Rennes

Sophrologue

Morgane Rolland Sophrologue EFT à Rennes

Morgane Rolland

Sophrologue

Formée à l'école de formation à la Sophrologie, l'IFS à Paris.

Sa spécialité : Sophrologie caycédienne dans le but d'améliorer le quotidien des enfants (excitation, hyperactivité, frustration,colère, sommeil, concentration, confiance en soi...)


Ses outils de prédilection : Exercices de relaxation dynamique, visualisation, Yoga. 
Différentes techniques de massage, de respiration et jeux coopératifs.

Sophrologie et EFT

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de
retrouver un bien-être et donc d’améliorer son quotidien et vivre
sereinement.

Cette technique utilise 3 procédés :


La 
respiration contrôlée, la détente musculaire, et la suggestion mentale
 qui amèneront à l’écoute des ressentis, qu’ils soient physiques ou
émotionnels.


Les séances s’adaptent au rythme de chacun et tournent autour

-d’exercices de relaxation dynamique,

-de visualisations positives ludiques,

-de 
jeux d’énigme ou coopératif pour que les enfants apprennent à gérer 
leurs maux du quotidien ( stress, angoisse, troubles du sommeil ou de la
concentration, difficulté à gérer ses émotions, douleurs physiques,
confiance en soi…).


Parents et enfants pourront profiter de la séance ensemble pour faire grandir la complicité et la cohésion familiale.

Contact : 06 43 36 07 32